Психология Архивы

Метод освобождения эмоций

Sedona — метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи Читать далее

7 списков, которые должен вести каждый человек

Одним из самых распространённых и простых способов организации жизни являются списки. Мы настолько привыкли к ним, что мало кто задумывается о том, насколько это классное изобретение человечества. В Читать далее

22 способа справляться с делами быстрее

Каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. Существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. Определитесь с тем, что для вас действительно важно. В противном случае 80% Читать далее

Почему ведение дневника может изменить вашу жизнь

Мы часто строим планы на будущее: пытаемся улучшить свою жизнь, исключая некоторые привычки и вводя новые правила. Универсального рецепта нет, но писатель Бенжамин Харди рассказал интересный вариант пути к успеху, построенный на ведении Читать далее

Как привыкнуть изучать что-то новое, не отвлекаясь от основной работы

В своей книге «Лучше, чем раньше» (Better than Before) писательница Гретхен Рубин определяет 21 стратегию, которые можно использовать для создания или разрушения привычки во всех аспектах своей жизни. Читать далее

5 ошибок, которых необходимо избегать в разговоре, чтобы не выглядеть глупо

Навык общения очень важен. Его постоянно необходимо развивать и совершенствовать. Чем интереснее будет общение с вами, тем больше возможностей откроется перед вами. Но для того, чтобы стать желанным Читать далее

Алекситимия — это… Алекситимия как психологическая проблема

Задумайтесь, как иногда даже самому здоровому человеку трудно описать свои эмоции, когда он смотрит на заход солнца, вдыхает аромат весенних цветов, слышит стук дождя по крыше. Что уже Читать далее

Яндекс.Метрика